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'일노일로(一怒一老) 일소일소(一笑一少)'라는 말이 있습니다. 한 번 화내면 한 번 늙고 한 번 웃으면 한 번 젊어진다는 말입니다. 이 말처럼 웃음은 사람을 젊고 건강하게 만들지만 화는 사람을 늙고 병들게 만듭니다. 화를 내면 아드레날린과 코르티솔 등의 호르몬이 분비되는데, 이로 인해 혈압이 올라가고 맥박이 빨라지며 심장 혈관 내벽이 손상될 수 있습니다. 이런 일이 반복되면 심장병, 고혈압, 동맥경화, 소화장애 같은 질병에 쉽게 걸릴 뿐 아니라 뇌세포가 손상되어 치매에 걸릴 확률도 높아집니다.


미국의 엘머 게이츠 박사는 우리가 내쉬는 숨을 가지고 흥미로운 실험을 했습니다. 그는 사람이 내쉬는 숨을 모아서 냉각시켜 침전물을 만들었습니다. 그런데 사람의 감정 상태에 따라 이 침전물의 색깔과 성분이 다르게 나타났습니다. 더욱 놀라운 것은, 화를 낼 때 생성된 밤색의 침전물을 실험용 쥐에게 주사했더니 쥐가 불과 몇 분 만에 죽어버린 것입니다. 이를 통해 우리가 화를 낼 때 우리 몸에서는 치명적인 독이 만들어진다는 사실을 알 수 있습니다.


분을 참지 못하고 화를 내는 습관은 자신은 물론 타인의 건강까지 해칠 수 있습니다. 화를 절제하는 습관을 들여 젊음과 건강을 지키는 사람이 되는 건 어떨까요?

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WRITTEN BY
혼디모앙
대충 사용하다 고장나면 뭐가 문제인지 모르죠 정확하게 사용하면 뭐가 문제인지 금방 알 수 있죠

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